Гипноз от страха вождения автомобиля

Андрей Ракицкий Стирание страха Сеанс гипноза с переходом в сон.mp3

43:29
79.62 MB
1,556,905

Страх вождения Сеанс гипноза.mp3

01:52
3.42 MB
2,381

О сеансе гипноза Страх вождения Как преодолеть страх вождения Аудио гипноз рф.mp3

02:05
3.81 MB
367

Гипноз страх вождения обучение гипнотерпии.mp3

08:19
15.23 MB
4,069

Медитация гипноз Мощная практика для избавления от страхов и фобий с элементами НЛП.mp3

48:06
88.07 MB
766,002

Сеанс гипноза Вы можете все Психокоррекция во время сна.mp3

1:03:19
115.94 MB
3,684,688

Джон Кехо Как проработать страх в подсознании Как избавиться от страха и тревожности.mp3

07:14
13.24 MB
335,507

Андрей Ракицкий Быстрое избавление от панической атаки приступа тревоги или страха Медитация.mp3

27:33
50.45 MB
252,672

Гипноз от страха тревог фобий Избавься от невроза.mp3

30:00
54.93 MB
1,103,161

Бинауральная медитация гипноз от панических атак страха тревожного расстройства и ВСД.mp3

1:15:30
138.24 MB
540,261

Снятие страха вождения автомобиля Амаксофобия.mp3

06:38
12.15 MB
776

Медитация гипноз для освобождения от тревоги страха беспокойства и других негативных эмоций.mp3

33:12
60.79 MB
2,147,980

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХА страх.mp3

54
1.65 MB
358,009

Медитация Настройся на Вождение.mp3

14:36
26.73 MB
8,634

О сеансе гипноза Страх путешествии Как побороть страх перед путешествиями Аудио гипноз рф.mp3

03:18
6.04 MB
201

Погрузись в Гипноз Ничего не бойся Гипноз через ВИДЕО.mp3

15:05
27.62 MB
2,127,910

Как преодолеть страх вождения автомобилем Психолог Алексей Гущин.mp3

10:16
18.80 MB
4,031

Очищение памяти от застрявших мыслей и навязчивых воспоминании Гипноз.mp3

24:14
44.37 MB
1,122,000

ГИПНОЗ для устранения страха тревоги фобии и тревожных состояний.mp3

54:55
100.56 MB
14,027

СЕАНС ГИПНОЗА ОТ ТРЕВОГИ И СТРАХА I ГИПНОЛОГ ВАДИМ ВАСИЛЕНКО.mp3

52:09
95.49 MB
2,597

Восстановление навыка вождения.mp3

02:40
4.88 MB
185

Сеанс гипноза Мощная гипнотехника на раскрытие внутреннего потенциала глубокая трансформация.mp3

46:57
85.97 MB
1,571,419

Самостоятельно избавься от страха вождения автомобиля за 2 дня.mp3

09:02
16.54 MB
27,370

СЕАНС ГИПНОЗА ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ НЕВРОЗА I ГИПНОЛОГ ВАДИМ ВАСИЛЕНКО.mp3

20:34
37.66 MB
4,206

СТРАХ ГИПНОЗА КАК ГИПНОТИЗИРОВАТЬ ЛЮДЕЙ ЧЕРЕЗ СТРАХ.mp3

05:08
9.40 MB
1,217

О сеансе гипноза Страх насилия Как побороть страх насилия Аудио гипноз рф.mp3

03:54
7.14 MB
166

Как избавиться от фобии за 26 минут Сеанс гипноза по арахнофобии.mp3

28:07
51.48 MB
2,299

О сеансе гипноза Страх общественного транспорта Амаксофобия боязнь транспорта Аудио гипноз рф.mp3

02:06
3.85 MB
345

От тревоги и стресса.mp3

40
1.22 MB
303,077

ГИПНОЗ ДЛЯ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ СТРАХА БЫТЬ ОТВЕРГНУТЫМ 60 МИНУТ МАРИНА ФАДЕЕВА.mp3

1:41
111.11 MB
6,237

Регрессивный гипноз ШОКИРУЮЩИЙ ЭКСПЕРИМЕНТ НА TV регрессия в прошлые жизни Олег Олегович Золотов.mp3

15:29
28.35 MB
1,317,997

Убрал страх подхода гипнозом.mp3

33:49
61.92 MB
947

ГИПНОЗ ДЛЯ СНА ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ И СТРЕССА ИСЦЕЛЕНИЕ МЕДИТАЦИЕЙ ВО СНЕ.mp3

1:08
110.11 MB
517,500

Сеанс гипноза и медитации Страх публичных выступлений.mp3

31:30
57.68 MB
170

Как Избавиться от Страха и Обрести Внутреннюю Силу 3 ВАЖНЫХ НАВЫКА.mp3

09:13
16.88 MB
82,644

Медитация перед сном Гармония ума остановка внутреннего диалога Гипноз для сна.mp3

35:22
64.76 MB
7,754,483

Медитация гипноз Менталитет победителя Сильнейшая мотивация на победу.mp3

47:22
86.73 MB
2,923,384

Исцеление Страха вождения автомобиля.mp3

01:12
2.20 MB
277

О сеансе гипноза Защита от энергетических вампиров Защита от вампиров Аудио гипноз рф.mp3

48
1.46 MB
203

СТРАХ ВОЖДЕНИЯ.mp3

02:13
4.06 MB
27,084

Гипнотическии транс Сеанс гипноза с переходом в сон.mp3

23:16
42.60 MB
322,167

NF 1 14 3 Как преодолеть страх вождения Вождение без стресса.mp3

07:56
14.53 MB
208

Источник

Страх вождения – это распространенная проблема, которая может доставлять достаточно серьезные неудобства. Тем не менее вы можете справиться с этой проблемой. Для начала необходимо определить природу своего страха. Условно людей, страдающих от страха вождения, можно разделить на три группы.

Кому подойдет сеанс аудио гипноза «Страх вождения?»

К первой группе можно отнести людей, которые боятся водить автомобиль, но при этом их страх вождения не является фобией, а скорее полезным сигналом, предупреждением. Это тот случай, когда водитель настолько плохо управляет автомобилем, что имеет в своем послужном списке множество аварий и штрафов. У таких водителей страх вождения – это нормальный инстинкт самосохранения, и наиболее правильным решением в этом случае будет не пытаться избавиться от этого страха, а на некоторое время воздержаться от вождения и взять дополнительные уроки вождения с опытным инструктором.

Ко второй группе относятся те, кто в повседневной жизни страдает от панических атак, и из-за этого боится садиться за руль, опасаясь панической атаки за рулем. Это могут быть люди, которые имеют большой опыт вождения и являются хорошими водителями, и которые, возможно, никогда прежде не испытывали проблем с вождением вплоть до того момента, когда возникла их первая паническая атака. Если вы беспокоитесь, что не сможете нормально вести автомобиль, в случае если с вами случится паническая атака, то этот страх на самом деле не является страхом вождения. Это страх панической атаки во время вождения. В этом случае в первую очередь вам необходимо научиться справляться с паническими атаками. И начать лучше с ситуаций, где ваша роль более пассивная, чем за рулем – может быть, с ситуации, когда вы стоите в длинной очереди или когда идете по переполненному людьми торговому центру.

И третья группа – это люди, которые выучились вождению и возможно получили права, но у них пока еще нет достаточного опыта вождения, и из-за этого им не хватает уверенности за рулем автомобиля. В отличие от предыдущей группы эти люди не испытывают паники во всех остальных случаях. Если вы относитесь к таким людям, вы можете волноваться, что на дороге с вами может произойти несчастный случай. Но это не все. Даже еще больше вас может беспокоить то, что подумают другие, кто смотрит, как вы ведете машину, и может критиковать
или судить вас. Вам может казаться, что вы водите настолько плохо, что ваша манера вождения привлечет к вам негативное внимание, и это негативное внимание в свою очередь еще больше усилит ваш страх. Вы можете бояться, что будете ехать слишком медленно или, например, трогаться с места недостаточно быстро, когда загорится зеленый свет. Вас может беспокоить то, что водитель сзади вас может потерять терпение и начнет вам сигналить. И если такое произойдет, вы думаете, что станете нервничать еще больше, и ваше воображение может рисовать вам в самых ярких красках и мельчайших подробностях различные неприятные последствия такой ситуации. Если вы относитесь к этой группе водителей, то аудио гипноз «От страха вождения» для вас.

Как этот сеанс аудио гипноза поможет избавиться от страха вождения?

Страх вождения, как и другие фобии, часто вызывается чем-то, не имеющим совершенно никакого отношения к дорогам, автомобилям или вождению. Связь может быть настолько незначительной, что вам сложно даже нащупать ее, сколько вы ни пытаетесь. Например, если в какой-то очень волнительный и тревожный для вас момент или день вы ехали куда-то на машине или стояли в пробке, это могло дать толчок развитию фобии. Сознательно вы можете об этом никогда и не вспомнить. Но подсознание помнит и хранит в себе все события вашей жизни, все причины и связи. Поэтому решать эту проблему лучше всего именно на уровне подсознания. Такую возможность вам дает гипноз. Состояние гипнотического транса открывает ваше подсознание для поиска внутренних ресурсов для решения вашей задачи и способствует лучшему восприятию позитивных установок, которые помогут вам не только избавиться от страха вождения, но и начать наслаждаться процессом вождения автомобиля. Читайте о преимуществах использования аудио гипноза здесь.

Внимание: перед тем, как скачать аудио гипноз «Страх вождения», внимательно ознакомьтесь с инструкцией по применению. Имеются противопоказания: острый психоз (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз), состояние алкогольного опьянения, пограничные состояния психики, эпилепсия, любые острые соматические состояния (аппендицит, инфаркт миокарда, инфекционные и воспалительные заболевания), индивидуальная непереносимость.

Ни в коем случае не прослушивайте данный сеанс, находясь за рулем автомобиля!

При любых других состояниях гипноз показан как основной или дополнительный метод коррекции.

Источник

Инструкторы автошколы «Вектор» знают, как научить управлять машиной так, чтобы у новичка не зародилась автофобия. Страх перед вождением автомобиля возникает у многих начинающих водителей. Но не все успешно с ним справляются: кого-то пугает статистика аварий на дорогах и неадекватность других участников дорожного движения, других бросает в холодный пот при виде сотрудников ГИБДД. В любом случае излишнее волнение не дает расслабиться и доставляет много проблем. Как же преодолеть страх и почувствовать уверенность за рулем, если кажется, что это невозможно?

Как возникает боязнь вождения?

Мужчинам сесть за руль проще, чем женщинам — и это факт. Прекрасная половина человечества отличается большей эмоциональностью, которая создает отличную «платформу» для различных фобий и страхов. Кроме того, разбираться в технике — удел парней, именно поэтому они лучше понимают тонкости процесса вождения, а значит – адаптируются быстрее. Тем не менее проблема страха перед машиной может коснуться каждого кандидата в водители и даже человека, получившего права.

Специалисты выделяют несколько распространенных факторов, из-за которых новички начинают как дети испытывать страх и потому боятся водить машину:

отсутствие опыта — закономерное явление для всего нового, а людям свойственно бояться лишь неизвестного;
наличие негативного опыта — например, некорректное поведение инструктора или участие в ДТП в роли водителя и даже пассажира;
колкие замечания и комментарии родных и близких — оскорбления и ругань не просто обижают, но и заставляют волноваться больше прежнего, испытывать страх неодобрения близкими;
бескультурное поведение других водителей — от этого обстоятельства больше всего страдают женщины (которым приходится сталкиваться с этим чаще) так как склонны воспринимать любое замечание или хамское поведение как личную обиду;
необходимость общения при встрече с сотрудниками ГАИ — обычно является проблемой для тех, кого пугают все должностные лица в форме;
если гражданин нечестно получил права.

У человека, который привык держать все под контролем и справляться со всеми задачами на 5+, легко получил права, может возникнуть страх из-за риска оконфузиться. Неправильная парковка, заглохший двигатель, низкая скорость и множество других ситуаций провоцируют осуждение окружающих. И чтобы в следующий раз не стать причиной насмешек, начинающему водителю становится проще сесть не за руль своей машины, а в общественный транспорт. Поиск легких путей свойственен психике, но тогда происходит потакание страху.

Как побороть страх женщине?

Свойственная многим женщинам впечатлительность крайне редко сказывается на умении управлять машиной. Немало девушек способны обойти мужчин на дороге, но прежде, чем овладеть виртуозным мастерством водителя, абсолютно каждой нужно преодолеть страх вождения автомобиля.

Тем, кто совсем недавно получил права, бесполезно пытаться понять причину страха. Однако, им рекомендовано бороться с ним проверенными способами, которые действительно работают:

помнить, что для получения прав уже был сдан сложный практический экзамен в ГИБДД, и получено удостоверение не просто так – всеми необходимыми навыками водитель уже владеет;
разместить на стекле предусмотренный правилами знак начинающего водителя (ярко-желтый квадрат с черным восклицательным знаком), который заставит других участников дорожного движения быть осторожнее;
найти человека, который будет подбадривать во время вождения, поможет успокоиться, если напряжение не отпускает;
научиться уверенно трогаться и плавно, но быстро останавливаться, попробовать разные способы набора скорости и учиться торможению «в пол» (на пустой площадке);
уделять каждый месяц вождению больше времени, постепенно наращивая темп — начать лучше с пустых улиц и больших площадок рядом с домом, а затем выезжать на дороги с плотным трафиком;
стоит попробовать поездить ночью, когда машин на дороге в разы меньше;
во время управления транспортным средством хорошо бы включать приятную музыку — психологи убеждены в ее благотворном воздействии на психику человека;
лучше узнать свой автомобиль и его устройство — привыкнуть к его габаритам, опробовать резкий старт и тормоз, разобраться с приемами работы с трансмиссией, освоить подачу сигналов, разобрать все аксессуары, имеющиеся в авто.

Иногда помогает совет завести блог, в котором можно поделиться переживаниями на тему вождения и высказать свое отношение к происходящему на дороге. Но подходит этот способ далеко не всем, равно как и чтение вдохновляющих историй незнакомых людей, победивших свое неприятие вождения.

Чем лучше женщина знает свою машину, тем проще ей побороть страх. Так вероятность возникновения безвыходной ситуации сводится к нулю.

Как справиться с автофобией после ДТП?

Страх вождения автомобиля часто развивается у тех, кто однажды оказался участником дорожно-транспортного происшествия. При этом неважно, был человек за рулем или на пассажирском сиденье и сколько лет он провел в авто. После аварии машина начинает ассоциироваться с опасностью, ощущение которой осталось после ДТП. И в этом случае есть 2 варианта: либо навсегда забыть о вождении, либо взять себя в руки и справиться с проблемой страха, зачастую даже совершенно необоснованного.

Прежде всего, психологи рекомендуют не делать больших перерывов и приступить к вождению сразу, как последствия ДТП будут исчерпаны (ремонт авто, лечение и пр.). Иначе есть риск потерять навык и забыть все, чему учили в автошколе. Начинать во второй раз «с нуля» будет еще сложнее, поэтому вопреки появившемуся страху, нужно действовать и регулярно тренироваться. Делать это стоит поэтапно и никогда не сдаваться.

Чаще бывать в авто, но никуда не выезжать — убирать, в силу своих возможностей ремонтировать. Можно просто садиться за руль, не заводя мотор, и мысленно воспроизводить все основные действия при езде, думать о правильном старте с места и остановке. В ДТП при таких исходных данных угодить практически невозможно, а значит, и бояться будет нечего. После этого можно перейти к этапу номер два.
Когда страх начнет ослабевать и появится небольшая уверенность в собственных силах, можно запланировать кратковременную поездку. Хорошо, если это будут несколько метров, например, из одного двора в другой. Здесь важно не торопиться, правильно выбрать момент, чтобы бороться со страхом вождения постепенно. После такой поездки водитель ощутит в себе уверенность, пусть и небольшую, а значит, сможет найти силы для следующей практики – более длинных автопутешествий, например, до супермаркета.
Следующий этап — увеличение расстояния до ближайшего магазина, около которого нужно будет припарковаться, выйти из авто, и затем вернуться на нем домой. Подобный опыт поможет ощутить водительское мастерство, новичок будет чувствовать себя уверенней, когда поедет еще дальше, например, в магазин в соседнем квартале.

Если не спеша идти этим путем, шаг за шагом уверенность вытеснит тревогу, и в результате человек перестанет бояться, даже оказавшись на главной городской магистрали при обычной поездке на работу. Однажды он поймет, что готов ехать куда угодно и получать от этого удовольствие, желание сесть за руль будет возникать снова и снова. В свою очередь, присутствие небольшого волнения — нормально и, естественно, с ним не нужно бороться, оно проходит само. Оно заставит быть более внимательным и ответственным во время езды. Каким бы печальным ни был опыт, все же он учит правильному и адекватному поведению за рулем.

Советы психолога для тех, кто хочет побороть волнение

Чтобы побороть страх вождения автомобиля, вовсе не стыдно обратиться к психологу. В медицине нет такого заболевания и научного наименования подобному состоянию тоже нет. Но чрезмерные переживания рискуют со временем перерасти в серьезную фобию, которая потребует серьезного лечения. Из-за нее человек чаще всего рискует навсегда забыть про личный транспорт.

Чтобы этого не случилось, стоит попытаться перебороть недавно возникшую панику простыми, но действенными методами, которые показывают эффективность и подходят каждому:

нельзя считать себя неспособным к управлению машиной;
самое простое – сразу взять дополнительные занятия с опытным инструктором для отработки самых простых маршрутов;
по возможности выбирать время, когда на дороге меньше машин;
заранее изучать маршруты – до работы, родителей, друзей и даже супермаркета;
обучаться контраварийному управлению автомобилем;
не стесняться задавать вопросы более опытным водителям;
брать в дорогу попутчика при каждом удобном случае;
всегда реально оценивать свои возможности;
позитивно мыслить каждый день;
не читать в интернете статистику аварий;
никогда не говорить по телефону во время движения;
перед поездкой проверить положение зеркал, уровень топлива и масла, чтобы настояться на движение и не переживать о техническом состоянии машины;
поймать нужный настрой и не отпускать его.

Перед поездкой в новое место или по иной дороге, которой раньше не было в привычном маршруте, не будет лишним заранее с ней ознакомиться. Это легко сделать с помощью GPS навигатора. Главное, на что обращать внимание: перекрестки, повороты и в том числе, развороты, светофоры, одно- или двустороннее движение. Предварительная подготовка избавит от страха перед неизвестностью, и очередной нерегулируемый перекресток не заставит запаниковать, особенно если его предварительно разобрать по правилам проезда.

Перед поездкой в новый город сделать это нужно обязательно! Ведь современные сервисы позволяют детально изучить каждую улицу на маршруте практически любого города Земли.

Каждому водителю: мужчине или женщине, начинающему или опытному, стоит обучиться контраварийному управлению автомобилем, которое выходит за рамки общепринятых ПДД. На таком курсе учат правильно выходить из аварийных и экстремальных ситуаций, безопасно уходить в сторону от столкновения. Его освоение не только избавит от страха вождения, но и добавит уверенности, поможет скорее ощутить себя водителем со стажем. Полученные знания будут востребованы всегда.

Путешествуя с попутчиком, удастся преодолеть тревогу и отвлечься от негативных мыслей. При этом необязательно ездить с опытным водителем, который то и дело будет исправлять ошибки и поучать на протяжении всей дороги. Лучше пригласить спокойного и терпеливого пешехода, который и знать не знает правила дорожного движения и даже не имеет представления о правильной езде. За непринужденной беседой водитель перестает бояться ехать, не концентрируется на своем страхе. Он окажет неоценимую моральную поддержку, так как не будет слить за поведением на дороге. А при первой самостоятельной поездке можно попросить опытного друга на машине, чтобы он ехал впереди или следом. Так вся ответственность за управление автомобиля ляжет на водителя, но он не будет бояться также, как в одиночку.

Чтобы не испытывать детский страх за рулем или хотя бы постараться уменьшить волнение, стоит запастись литературой с актуальными правилами дорожного движения и контактами сервисов. Это существенно сэкономит время и нервы, если в дороге возникнет непредвиденная проблема. Что еще очень важно — не нужно сразу ставить перед собой сверхсложные задачи. Чтобы справиться с накатившим страхом вождения автомобиля, лучше остановиться, включить аварийку и расслабиться. Терпеть паническое состояние за рулем слишком глупо, иначе риск попасть в ДТП увеличивается в разы.

Польза позитивного мышления

В любой сфере жизни человека важен настрой. Каждому знакома ситуация, когда плохое настроение мешает выполнению простых, повседневных задач. Если все валится из рук и ничего не хочется делать, за руль лучше не садится. Излишняя нервозность усугубит паническое состояние. Если же дела отменить никак нельзя, перестать бояться не получается, а ехать все равно нужно, первое, что нужно сделать – необходимо создать позитивный настрой. Психологи советуют:

выделить час на одну серию любимого сериала;
провести аутотренинг, убеждая себя в умении искусно водить машину, сказать себе несколько комплиментов;
визуализировать удачную поездку.

На то, чтобы «проиграть» в голове предстоящую поездку уйдет не больше 5 минут. И этого времени с лихвой хватит на то, чтобы одолеть страх и создать хорошее настроение. Можно представить счастливого сотрудника ДПС ГИБДД, который желает счастливого пути, визуализировать абсолютно спокойную обстановку на дороге, а затем идеальную парковку у магазина или офиса. В той же психологической манере необходимо мысленно вернуться домой, и с чувством полного удовлетворения и спокойствия отправиться в реальную поездку. Боязнь если и не пройдет, то должна убавиться точно.

Можно ли избавиться от страха без лечения?

Специалисты четко разграничивают страх вождения автомобиля новичка и настоящую фобию. И если первый вариант не относится к болезни и не требует лечения, то второй считается опасной патологией. Фобии носят навязчивый характер, и, конечно, являются тяжелыми психическими проблемами со здоровьем. От них невозможно избавиться без помощи врачей. По каким признакам можно заподозрить заболевание, с которым связана автофобия?

Категорический отказ от автомобиля — в качестве водителя и пассажира.
Особенно сильная потливость в дороге, дрожь в руках, чрезмерное напряжение во всем теле.
Отчетливое состояние стресса и нервного напряжения, чувство усталости после поездки.
Учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение за рулем.

Автофобия чревата тем, что человек может представлять, как отказывают тормоза или заедает руль, и начинает в это верить. Попытка выбраться из несуществующей экстренной ситуации может привести к страшной аварии. При обнаружении хотя бы одного из описанных симптомов, следует обратиться за медицинской помощью.

Врач, получив ответы на наводящие вопросы, поставит диагноз и при необходимости приступит к терапии. Один из действенных методов лечения — гипноз. Врач делает установку на уверенную езду за рулем, и освобождает пациента от гнетущих эмоций.

В отличие от серьезной фобии, неуверенность и неправильный настрой легко корректируются без помощи врачей. Используя простые советы, можно добиться успеха за очень короткий срок. И не стоит стыдиться волнения и тревоги — некоторые эмоции свойственны и женщинам, и мужчинам. Спокойствие приходит с опытом. Чтобы стать уверенным профи, нужно проявить терпение и настойчивость. А это сможет сделать каждый, получивший права.

Как возникает боязнь вождения?

отсутствие опыта — закономерное явление для всего нового, а людям свойственно бояться лишь неизвестного;
наличие негативного опыта — например, некорректное поведение инструктора или участие в ДТП в роли водителя и даже пассажира;
колкие замечания и комментарии родных и близких — оскорбления и ругань не просто обижают, но и заставляют волноваться больше прежнего, испытывать страх неодобрения близкими;
бескультурное поведение других водителей — от этого обстоятельства больше всего страдают женщины (которым приходится сталкиваться с этим чаще) так как склонны воспринимать любое замечание или хамское поведение как личную обиду;
необходимость общения при встрече с сотрудниками ГАИ — обычно является проблемой для тех, кого пугают все должностные лица в форме;
если гражданин нечестно получил права.

Как побороть страх женщине?

помнить, что для получения прав уже был сдан сложный практический экзамен в ГИБДД, и получено удостоверение не просто так – всеми необходимыми навыками водитель уже владеет;
разместить на стекле предусмотренный правилами знак начинающего водителя (ярко-желтый квадрат с черным восклицательным знаком), который заставит других участников дорожного движения быть осторожнее;
найти человека, который будет подбадривать во время вождения, поможет успокоиться, если напряжение не отпускает;
научиться уверенно трогаться и плавно, но быстро останавливаться, попробовать разные способы набора скорости и учиться торможению «в пол» (на пустой площадке);
уделять каждый месяц вождению больше времени, постепенно наращивая темп — начать лучше с пустых улиц и больших площадок рядом с домом, а затем выезжать на дороги с плотным трафиком;
стоит попробовать поездить ночью, когда машин на дороге в разы меньше;
во время управления транспортным средством хорошо бы включать приятную музыку — психологи убеждены в ее благотворном воздействии на психику человека;
лучше узнать свой автомобиль и его устройство — привыкнуть к его габаритам, опробовать резкий старт и тормоз, разобраться с приемами работы с трансмиссией, освоить подачу сигналов, разобрать все аксессуары, имеющиеся в авто.

Как справиться с автофобией после ДТП?

Чаще бывать в авто, но никуда не выезжать — убирать, в силу своих возможностей ремонтировать. Можно просто садиться за руль, не заводя мотор, и мысленно воспроизводить все основные действия при езде, думать о правильном старте с места и остановке. В ДТП при таких исходных данных угодить практически невозможно, а значит, и бояться будет нечего. После этого можно перейти к этапу номер два.
Когда страх начнет ослабевать и появится небольшая уверенность в собственных силах, можно запланировать кратковременную поездку. Хорошо, если это будут несколько метров, например, из одного двора в другой. Здесь важно не торопиться, правильно выбрать момент, чтобы бороться со страхом вождения постепенно. После такой поездки водитель ощутит в себе уверенность, пусть и небольшую, а значит, сможет найти силы для следующей практики – более длинных автопутешествий, например, до супермаркета.
Следующий этап — увеличение расстояния до ближайшего магазина, около которого нужно будет припарковаться, выйти из авто, и затем вернуться на нем домой. Подобный опыт поможет ощутить водительское мастерство, новичок будет чувствовать себя уверенней, когда поедет еще дальше, например, в магазин в соседнем квартале.

Советы психолога для тех, кто хочет побороть волнение

нельзя считать себя неспособным к управлению машиной;
самое простое – сразу взять дополнительные занятия с опытным инструктором для отработки самых простых маршрутов;
по возможности выбирать время, когда на дороге меньше машин;
заранее изучать маршруты – до работы, родителей, друзей и даже супермаркета;
обучаться контраварийному управлению автомобилем;
не стесняться задавать вопросы более опытным водителям;
брать в дорогу попутчика при каждом удобном случае;
всегда реально оценивать свои возможности;
позитивно мыслить каждый день;
не читать в интернете статистику аварий;
никогда не говорить по телефону во время движения;
перед поездкой проверить положение зеркал, уровень топлива и масла, чтобы настояться на движение и не переживать о техническом состоянии машины;
поймать нужный настрой и не отпускать его.

Польза позитивного мышления

выделить час на одну серию любимого сериала;
провести аутотренинг, убеждая себя в умении искусно водить машину, сказать себе несколько комплиментов;
визуализировать удачную поездку.

Можно ли избавиться от страха без лечения?

Категорический отказ от автомобиля — в качестве водителя и пассажира.
Особенно сильная потливость в дороге, дрожь в руках, чрезмерное напряжение во всем теле.
Отчетливое состояние стресса и нервного напряжения, чувство усталости после поездки.
Учащенное сердцебиение, тошнота, головокружение за рулем.

Возможно вам будет интересно:

Особенности вождения в зимний период

Инструкторы автошколы «Вектор» на теоретических занятиях уделяют особое внимание основам езды на автомобиле зимой. Специфика вождения в холодное время отличается от теплого периода. Причем большое значение имеет тип коробки передач и привода. Из-за низкой температуры воздуха детали и жидкости замерзают, что буквально парализует машину или снижает степень ее безопасности. Чтобы комфортно ездить на авто в мороз или гололед, его нужно правильно подготовить.
Вождение в темное время суток

Ученики автошколы «Вектор» знают, что наибольшее число ДТП случается в темное время суток. И в них попадают те, кто пренебрегает ПДД и не учитывает нюансы вождения ночью. Видимость на дороге существенно ухудшается, что является основной причиной частых происшествий. С 5 до 9 вечера происходят преимущественно аварии средней тяжести из-за плотного трафика. А в период с 9 вечера до рассвета риск ДТП с тяжелыми последствиями увеличивается во много раз.
Как найти хорошего инструктора?

Это сложно, но возможно!

Выбирая автошколу, нужно обязательно убедиться, что в данной автошколе выполняются все требования, которые она обязана соблюдать.

Услуги автошколы «Вектор»

Источник

Преодолейте свою боязнь вождения автомобиля с помощью гипноза!

Возможно, Вы удивитесь, когда узнаете, что страх вождения, он же автофобия, распространён довольно широко.

Многие люди очень волнуются при езде по скоростной трассе, под мостами или испытывают беспокойство, просто находясь в автомобиле.

Возможно, Вы испытываете сильное возбуждение за рулём, — настолько сильное, что оно мешает вам вести машину. Вождение автомобиля – это по большей части бессознательный процесс. На самом деле Вы не задумываетесь о том, то Вы делаете, когда переключаете передачи или давите на тормоз. Сильное беспокойство на самом деле может нарушить плавное течение этого процесса.

Когда происходит подобное, человек начинает сомневаться в своей способности водить машину. А это, в свою очередь, лишь повышает уровень тревожности.

Сеанс гипноза «Страх вождения» в формате МР3 поможет вам оставаться расслабленным за рулём, в то же время сохраняя достаточную концентрацию внимания, необходимую для безопасного вождения. Как Вы, возможно, знаете, в расслабленном состоянии Вы становитесь более безопасным водителем, нежели находясь в состоянии стресса.

Данный сеанс гипноза в формате МР3 поможет вам водить машину с уверенностью, одновременно сохраняя умиротворённое состояние сознания. Только представьте, как замечательно Вы будете себя чувствовать, когда сможете вести машину без излишнего стресса и беспокойства, при этом соблюдая все меры необходимой безопасности за рулём.

Если Вы принадлежите к тем несчастным, которые боятся водить машину или даже ездить пассажиром, данный гипнотический сеанс поможет вам эффективно и с лёгкостью избавиться от своего страха вождения!

Скачайте сеанс гипноза «Страх вождения» и Вы быстро избавитесь от автофобии!

Источник

Страх вождения

Обычно со страхом вождения сталкиваются люди, недавно получившие права и впервые севшие за руль автомобиля. Но в некоторых случаях проблема возникает и у шоферов, имеющих большой стаж вождения транспортного средства.

Индивидуальный подход
Устранение
проблем
Работаем
27 лет
Опытные специалисты

Мы гарантируем анонимность!

Позвоните по телефону +7 (495) 186-05-63 или оставьте заявку онлайн

Лицензии и сертификаты

Отзывы о нашей работе

Вот что говорят посетители нашего центра и их родные

Автомобиль все прочнее занимает место в ряду необходимых современному человеку вещей. Ежегодно увеличивается количество машин, приходящихся на душу населения. И все большую актуальность приобретают связанные с автотранспортом страхи. Одним из них является автофобия, или амаксофобия. Так называют страх управления авто. Побороть эту проблему без помощи специалиста удается не всем.

Стоимость лечения

Наименование услуги	Стоимость
Повторный лечебный сеанс*	4000 ₽
Первичная консультация + лечебный сеанс	13000 ₽

Как проявляется автофобия:

Страх, возникающий перед вождением авто, может быть тотальным. В этом случае у человека появляется тревожная реакция с яркими вегетативными проявлениями даже при мысли о необходимости сесть за руль. Повышается давление, учащается пульс, потеют и дрожат руки, возможны болевые ощущения в животе и даже кишечные расстройства.

Иногда страх вождения автомобиля расширяется. Из-за этого страдающий от амаксофобии человек начинает испытывать дискомфорт даже при необходимости пользоваться общественным транспортом. Также может отмечаться только страх вождения в городе, в этом случае преодолеть боязнь удается за пределами населенных пунктов.

Страх иногда касается лишь выполнения определенных действий. Например, водитель может бояться сдавать назад, поворачивать в определенную сторону, парковаться, ехать даже со средней скоростью. Все это осложняет процесс вождения, затрудняет маневры на дороге и может создавать дискомфорт для других водителей. Иногда в структуру фобии входит боязнь поломки автомобиля или пользования бензозаправочной станцией.

Почему возникает автофобия?

Любому человеку в первые недели использования машины свойственен страх вождения автомобиля, преодолеть который помогает постепенно накапливающийся опыт. Это естественное явление, обычно не требующее коррекции. Лишь очень тревожным и впечатлительным личностям в период освоения новых навыков бывают необходимы поддержка и аутогенная тренировка. Но если водитель-новичок попадает в аварийную ситуацию или оказывается свидетелем гибели пешехода на дороге, это может стать причиной формирования страха, возникающего перед вождением машины.

У автовладельца со стажем переломным моментом нередко становится участие в серьезном ДТП, в котором пострадали посторонние люди или его пассажиры. Чувство вины и боязнь повторения ситуации – основные факторы закрепления фобии вождения авто, избавиться от которой самостоятельно удается далеко не всегда. Эта проблема иногда становится настолько выраженной, что человек бывает вынужден продать машину.

Унаследованные от родителей или полученные в результате особенностей воспитания тревожно-мнительные черты характера предрасполагают к появлению боязни перед вождением автомобиля. Таким людям сложно пересилить себя, их воображение регулярно создает картины катастрофичной угрозы жизни на дороге. Автофобия поддерживает высокий уровень тревоги и усугубляет естественные опасения новичков при использовании транспортных средств.

Принципы лечения

Чтобы победить страх перед управлением авто, не всегда требуется обращение к врачу. Большинству людей тревожные опасения удается приглушать самостоятельно, а по мере накопления количества благополучно завершенных поездок приходит чувство уверенности в своих возможностях.

Если же автофобия приобретает навязчивый характер, сопровождается явной тревогой, депрессивными и соматизированными расстройствами, желательно обратиться за помощью к врачу. При этом в основе лечения будет лежать психотерапия, ведь нужно работать с причиной проблемы, а не с вторичными проявлениями. Психотерапевтический подход позволяет реализовывать этот принцип.

Важно учитывать, что автофобия изначально носит защитный характер. На дороге возможны непредвиденные ситуации, и страх позволяет проявлять особое внимание к техническому состоянию авто и соблюдению ПДД. Чувство излишней свободы может привести к приобретению агрессивной манеры вождения, что создает угрозу для других участников дорожного движения. Поэтому цель психотерапии – не подавление реакции на опасность, а снижение уровня тревоги и коррекция излишне ярких эмоциональных проявлений.

Лечение страха вождения автомобиля в центре «ДАР»

Для избавления от автофобии нужна помощь грамотного и опытного врача-психотерапевта, владеющего различными методиками воздействия. Он поможет индивидуально подобрать схему терапии с учетом всех особенностей клинической картины. В центре «ДАР» работают врачи с большим стажем работы и высокой квалификацией. Лечение автофобии проводится в амбулаторных условиях, при этом не требуется госпитализация и нет необходимости оформлять лист нетрудоспособности.

Для преодоления автофобии чаще всего используется поведенческая (бихевиоральная) психотерапия. Она направлена на постепенную выработку правильных стереотипов поведения в проблемных ситуациях. Могут применяться также когнитивная психотерапия, основы гипнотерапии, психоаналитического и экспозиционного подхода к лечению фобий. Людям с тревожно-мнительным складом характера бывает полезно обучение контролируемому расслаблению даже в присутствии опасности. Психотерапия проводится курсом, рекомендованную продолжительность лечения определяет врач.

Записаться на прием в центр «ДАР» Вы можете по телефонам, указанным вверху страницы, или воспользовавшись обратным звонком.

Статья написана под кураторством доктора Воронцов А.Л.

Запишитесь на бесплатную консультацию по телефону

Ваш близкий зависим, но отказывается от лечения? Мы знаем, что делать! Опытный специалист найдет правильный подход, и убедит пациента принять помощь и начать лечение! Просто введите имя и телефон

Наши специалисты

Баласанов Рафаэль Владимирович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Врач высшей категории. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей, коррекции веса.

Прилепский Дмитрий Вадимович

Психиатр-нарколог. Ведущий специалист центра «ДАР» в области лечения алкогольной и никотиновой зависисмостей.

Белянов Игорь Борисович

Проводит первичный прием пациентов в центре «ДАР»

Гонтовой Александр Александрович

Психиатр-нарколог, психотерапевт. Главный врач психотерапевтического центра «ДАР», ученик А.Р. Довженко. Ведущий специалист в области лечения алкогольной и никотиновой зависимостей.

Котляров Андрей Владимирович

Врач психиатр-нарколог, психотерапевт. Специалист в области лечения химических (алкоголь, наркотики, никотин) и нехимических зависимостей (игромания, проблемы внешности и веса, психосоматические расстройства, неврозы).

Остались вопросы?

Напишите свое имя и телефон и дежурный врач свяжется с Вами в течении 1 минуты. Анонимная бесплатная консультация. Мы поможем Вам или вашему близкому справиться с состоянием

Источник

Время работы: Пн-Вс с 10:00 — 23:00 info@mosavtoshkola.org

☎ +7 (499) 346-60-82

Как перебороть страх перед вождением автомобиля новичкам, а также после перерыва или ДТП

Главная » Блог » Как перестать бояться ездить за рулем

08.04.2020

Комментариев нет

110581

Езда на автомобиле давно стало неотъемлемой частью современного человека. Однако многие люди бояться садиться за руль после аварии, а у большинства новичков страх вызван неуверенностью в себе. Чтобы перестать бояться водить машину, нужно осознать причину, а также найти методы борьбы с фобией. В этом случае помогут знания обычной человеческой психологии, а в особо сложных случаях – помощь психолога.

Давайте разберемся, как преодолеть страх вождения автомобиля, но сначала определим основные причины и кто чаще поддается паническим настроениям.

Кто чаще подвержен боязни

По статистике, наиболее часто боятся водить:

женщины;
новички, особенно начинающих водителей в возрасте или, наоборот, совсем молодых людей;
пережившие серьезное ДТП, особенно с тяжелыми последствиями;
люди, по своему психологическому портрету водящих в группу риска.

Кому не дано стать водителем

Существует категории людей, которые от природы обделены какими-либо качествами, необходимыми для вождения машины. Нередко у них нет самой фобии – просто их физические или психологические качества не позволяют управлять транспортом.

К числу таких людей можно отнести:

излишне эмоциональных – любая ситуация на дороге, хоть немного выбивающаяся из привычной колеи, порождает у них фонтан эмоций, мешающих концентрации на управлении;
с расстройством внимания – такие люди не способны сосредоточиться на дорожной обстановке, их отвлекают другие машины, шум, идущие по тротуару пешеходы, любая нештатная ситуация приводит к панике или ступору;
с задержкой реакции – такие водители не способны быстро реагировать на меняющуюся дорожную обстановку, особенно в крупном городе или на трассе с высокой интенсивностью движения и большими скоростями.

Существуют и медицинские ограничения и противопоказания для вождения авто. Нельзя управлять ТС людям:

с психическими заболеваниями;
с нервными расстройствами и невротическими болезнями;
с диагнозом «депрессии» (речь о заболевании, а не просто»плохом настроении»);
деменцией и старческим слабоумием;
отставанием в развитии и т. д.

Справка

Если указанные состояния проявляются на постоянной основе, то такой человек никогда не сможет получить водительские права на законных основаниях.

Как перебороть страх перед вождением автомобиля

Со боязнью вождения машины или другого ТС можно и нужно бороться так же, как психологи советуют бороться с любой другой фобией. Путь к избавлению состоит из нескольких этапов:

осознания проблемы;
поиска ее причин;
выбора практического метода борьбы;
достижения первых успехов;
закрепления результатов.

Так как причины страха могут быть различными, то средства борьбы с фобией также могут отличаться. Поэтому можно разобрать каждую категорию водителей, страдающих фобией, отдельно.

Откуда берутся и какие бывают страхи вождения

За любым страхом обычно стоит неуверенность в себе как у начинающих, так и у более опытных водителей. Зачастую фобия возникает от опасения возникновения нештатных ситуаций на дороге, например, ДТП.

Страх погибнуть или пострадать заложен в саму природу человека. Однако большинство не связывают напрямую вождение автомобиля и вероятность лишиться здоровья из-за аварии. Для подавляющего числа водителей вождение является обдуманным риском, однако люди, страдающие фобией, оценивают вероятность попасть в ДТП как более высокую. Причиной этого могут быть личные примеры, увиденные последствия тяжелых аварий, рассказы знакомых. Как правило, такие люди более внушаемые и неуверенные в своих силах. Особенно сложно бывает вернуться к вождению после участия ДТП с серьезными последствиями. Многие новички, попав в первое, пускай даже легкое столкновение, навсегда прекращают водить машину.
Кроме страха попасть в аварию, встречаются и другие фобии. Многие новички боятся попасть в незнакомую ситуацию. Они боятся выглядеть нелепо, осуждающих взглядов, угрожающих жестов и ругани других водителей, резких сигналов клаксона и т.д. Страх осуждения часто встречаются у людей с заниженной самооценкой.
Многие жители сельской местности или в небольших городков боятся водить автомобиль в оживленном потоке крупного города. Их пугают высокая интенсивность движения, незнакомые дорожные знаки и виды разметок. Причиной подобной боязни также является отсутствие навыков вождения в подобных условиях.
После длительного перерыва в практике вождения, тяжело «вернуться за руль». Утеря водительских навыков приводит к тому, что они чувствуют себя новичками на дороге. Последствием этого является развитие классических страхов новичка – боязнь ДТП и страх не справиться с автомобилем.
Еще одной причиной фобии может быть плохое знание правил дорожного движения. Некачественное обучение в автошколе может приводить к тому, что новичок получает водительское удостоверение, однако знания улетучиваются из его головы сразу после экзамена в ГИБДД. Кстати, почитайте советы, как сдать экзамен на права с первого раза. В итоге начинающий водитель не готов выезжать на дороги общего пользования, так как не знает, что ему делать в случае возникновения любой нештатной ситуации.
Иногда встречается страх встречи с инспекторами ГИБДД. Боязнь «людей в форме» может развиться даже у внешне уверенных в себе людей. Однако тех, кого ни разу в жизни не останавливал бы инспектор, не существует. Паника при встрече с сотрудником полиции может останавливать человека от совершения поездок.
Отдельной категорией можно назвать девушек, боящихся управлять машиной. Как правило, женщины являются более дисциплинированными водителями, они нечасто нарушают ПДД, редко себя по-хамски на дороге и т.д. Однако женщины чаще подвержены смене настроения, гормональным перестройкам организма, они более впечатлительны и менее уверены в себе, чем мужчины. Девушкам сложнее пережить грубость других участников дорожного движения или преодолеть страх вождения. Им тяжелее поменять проколотое колесо или произвести первичный ремонт автомобиля.

Иногда встречаются редкие фобии, связанные с транспортом. Например, амаксофобия – это навязчивый страх оказаться в автомобиле или вагоне поезда даже в качестве пассажира. Иррациональный ужас может возникнуть из-за предчувствия аварии. Иногда он обусловлен генетикой – ребенку передаются особенности психики родителей (одного или обоих). Естественно, такой человек не может быть водителем, пока не избавится от фобии.

Как побороть страх вождения автомобиля новичку

Главное, чего не достает новичку – это количества часов практики за рулем. В этом случае получается замкнутый круг – чтобы победить страх, нужна практика, а ее нет из-за боязни сесть за руль. Чтобы разорвать замкнутый круг и научиться не бояться водить машину, новичку нужно придерживаться следующих советов.

Нельзя делать перерыв после окончания автошколы. Если есть такая возможность, то после экзамен нужно начинать водить. Если допустить длительный перерыв, то полученные во время обучения навыки исчезнут, а начинать все заново будет сложнее.
Проявления страха особенно сильны при одиночном вождении. Поэтому первое время нужно обязательно брать с собой в поездку опытного пассажира. Он сможет подсказать, какие ошибки совершает новичок, как нужно вести себя в той или иной ситуации. Главное условие – пассажир должен обладать педагогическими способностями. Страх совершить ошибку лишь увеличится, если «помощник» начнет кричать на водителя или бесконечно указывать на его ошибки.
Критерий истины – практика. Чем больше ездит новичок, тем быстрее уйдет боязнь. Нужно заставлять себя ездить как можно больше, даже если в этом нет практического смысла. В таком случае можно и в «булочную на машине съездить». Если есть страх окружающих автомобилей, то можно выезжать рано утром или ночью.
Перед поездкой нужно планировать свой маршрут, например от дома на работу и обратно. Постепенно выучив все повороты, светофоры и развязки на пути, можно расширить маршрут. Уверенность будет приходить к новичку по мере новых «побед».
Не нужно обращать внимание на окружающих водителей. Новичку разрешается, что называется, «тормозить», поэтому нет смысла отвлекаться на сигналы клаксона или ругань других участников движения. Знак «новичка» не предоставляет индульгенцию на дороге, но дает возможность совершать небольшие ошибки. Остальные участники движения должны предусматривать возможность непредсказуемых действий новичка.
Если не получается преодолеть волнение, то можно взять дополнительные уроки вождения у инструктора.

Внимание

После того, так фобия преодолена, многие новички чувствуют уверенность в себе и начинают гонять на дорогах. Такое поведение может привести к тому, что водителю придется преодолевать новую боязнь – страх вождения после аварии. Будьте внимательны и осторожны на дороге!

Как справиться с боязнью после аварии или длительного перерыва

ДТП с серьезными последствиями, пострадавшими людьми или тем более жертвами создает стресс, который тяжело пережит и это может привести к серьезной боязни садиться за руль автомобиля. Справиться со стрессом и перестать нервничать может быть очень тяжело.

После ДТП могут развиваться панические атаки от одного вида автомобиля. Чтобы не бояться ездить за рулем, можно разбить поездку на несколько шагов. Первые несколько дней можно просто садиться в водительское кресло, заводить и глушить мотор. Далее можно совершать пробные поездки, хотя бы на несколько метров. Затем можно ежедневно увеличивать путь. Таким способом можно обмануть мозг – поняв, что поездка не приводит к печальным последствиям, он уменьшит дозу адреналина, которая поступает в кровь. Постепенно страх новой аварии уменьшится.

Люди, у которых был длительный перерыв в вождении, это такие же новички. Водительский стаж в данном случае не имеет значения – большая часть навыков утрачена за время простоя. Поэтому, чтобы восстановить навыки вождения после долгого перерыва и не бояться садиться за руль, лучше ездить в правом ряду, выбирать наименее загруженные маршруты, на первое время не помешает и опытный пассажир. Восстановить навык получается быстрее, чем научиться ездить на машине с нуля. Поэтому уже после пары недель страх должен уйти. Если этого не произошло – можно взять уроки вождения у инструктора.

Способы борьбы для девушек

Для девушек подходят все перечисленные выше советы. Не всегда удается начать ездить вместе с опытным пассажиром – многим девушкам приходится начинать водить в одиночку. Так как психика женщин устроена тоньше и более иррациональная, чем у мужчин, то им могут помочь дополнительные рекомендации.

Не будет лишним изучить элементарное строение автомобиля. Многие девушки боятся ездить, так как испытывают страх, что автомобиль подведет и сломается в самый неподходящий момент. Нужно попросить опытного водителя показать, как поменять колесо, прикурить севший аккумулятор и т. д. Стоит узнать, почему машина может заглохнуть, что обозначают посторонние шумы или стуки при работе двигателя или движении. Чем меньше тайн останется в автомобиле – тем легче решиться на поездку.
У девушек многое строится на любви, так что можно посоветовать полюбить свою машину. Дайте ей прозвище, относитесь к ней, как к помощнице, а не к страшному механизму. Постепенно страх сесть за руль «своей ласточки» уйдет.
Истерика и нервы – худший враг водителя. Чтобы их победить, нужно создать себе комфортную обстановку в салоне. Включите любимую музыку, брызните любимым ароматом духов, настройтесь на позитив – все это должно помочь в вождении.
Не бойтесь совершать незначительные ошибки. Женщинам многое прощается, особенно если она не кричит или находится в истерике, а улыбается. девушкам со знаком «Новичок» прощается заторможенность реакции или даже явные ошибки. Конечно, всегда найдутся недовольные личности или явные нелюбители женщин за рулем. Однако большинство водителей – спокойные и доброжелательные люди, которые почти все поймут и простят.

Важный совет

Нужно понять, что страх – это нормально. Его не нужно стыдиться, часто опасение даже необходимо, чтобы не превратиться в безумного гонщика. Легкое чувство страха испытывают даже опытные водители – именно он позволяет фокусироваться на дороге, а не на посторонних вещах.

Как бороться со страхом полицейских

Страх перед представителями власти является нередкой фобией. И связан он скорее не с важностью представителей силовых структур, а с психологией человека. Подобную фобию испытывают люди, которые боятся, что их будут оценивать. Инспектор в данном случае предстает в роли строго учителя, который может поставить «двойку».

Бороться с таким страхом нелегко, так как его причины уходят корнями в детство. Конечно, можно сказать, что полицейские – такие же точно люди, как и все, но наделенные дополнительными правами и обязанностями. Однако в большинстве случаев такая установка не помогает. Поэтому при подобном страхе лучше обращаться к психологу, который найдет корни возникновения комплекса и найдет самый эффективный метод как избавиться от страха вождения автомобиля.

Таблица: Основные причины страхов водителей и способы их устранения

Категории водителей	Причины фобии	Основные методы борьбы со страхом
Новички	Неуверенность в себе, страх попасть в ДТП, страх насмешки	Развитие навыков вождения, езда с опытным пассажиром, составление маршрутов, взятие дополнительных уроков у инструктора
Водители после ДТП	Страх новой аварии, боязнь смерти, боли	Совершение пробных поездок, постепенное свыкание с автомобилем и дорогой
Водители с длительным перерывом в вождении	Потеря водительских навыков	Подходят все рекомендации для начинающих водителей
Женщины	Неуверенность, страх аварии	Изучение устройства автомобиля и получение простейших навыков его ремонта, создание комфортной обстановки в салоне
Водители, боящиеся инспекторов ДПС	Неуверенность в себе, детские комплексы	Обращение к психологу
Лица, страдающие амаксофобией	Фобия, вызванная серьезными психологическими расстройствами или генетическими причинами	Обращение к психотерапевту

Видео: советы психолога как преодолеть страх перед вождением

Подавляющему числу автомобилистов удается справиться со своими фобиями самостоятельно или с помощью психолога. Если нет медицинских противопоказаний для езды за рулем, то водить может любой взрослый человек с устоявшейся психикой. Мы собрали самые действенные способы как перестать нервничать и бояться ездить за рулем самостоятельно без помощи специалиста. Если ни один из методов не помогает справиться со страхом, то можно обратиться к опытному психологу.

ул. Кедрова, 14, к1

info@mosavtoshkola.org

+7 (499) 346-60-82

Источник